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ヨシログ

楽しい事×役に立つ事×健康の事×稼ぐ事

お酒を飲んだ後に無性にラーメンが食べたくなる理由

どうもヨシです。 福岡で働いていた時。 飲んだ後はいつもラーメンを食べてました。 先輩がラーメンが好きで酔っぱらって最後はラーメン。 先輩はラーメンを頼むんですが、よっぱらっていて ラーメンが出てくるときには食べたくなくなったらしいので、 私が…

2017年1月から始めるセルフメディケーション税制で節税!!

ヨシです。 2016年度は妻の入院したので、医療控除するために確定申告をします。 初めての確定申告です。 確定申告の方法を調べていたら「セルフメディケーション税制」と言う制度を発見しました。 年収400万円の家庭を例にして説明します。

糖質制限ダイエットの外食メニューの選び方

ヨシです。 糖質制限ダイエットで一番難しいのが、 外食時のメニューです。 今回は、外食時のメニューの選び方についてお店ごと ポイントをお伝えします。 定食屋 勤務中の昼食は定食屋が多いです。 ご飯抜きが鉄則 定食屋さんのランチにポイントは、主食を…

ダイエットの基本中の基本!肥満の原因

ヨシです。 今日は肥満の原因についてシェアします。 ダイエットするなら絶対に知ってほしい知識です。 体重も落ちて、自分の体も健康なダイエットして いただきたいと考えています。 嫁の友達が糖質制限ダイエットを始めました。 痩せるのですが、足がつる…

【実体験】デブになって初めて理解できたこと。

ヨシです。 私は現在37才ですがちょうど10年前は93kgありました。 仕事、仕事、仕事の毎日で。 ストレス発散のために毎日甘いものを食べてました。 さらに帰宅が遅いので夜中にご飯を食べてすぐ寝る といった生活をしていました。 デブになるなるます。 汗…

1か月で7kg痩せた水泳ダイエット

ダイエットを始めたばかりの体重は83kg!! すごくすごくデブってました。。(笑) きっかけは健康診断。 肝臓の数値がわるく、検査しに病院へ・・・・ 超音波検査をしたけっか脂肪肝だといわれ・・・ ダイエットを開始! 水泳と食事で一か月で痩せた方法を…