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ヨシログ

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三日坊主を克服する方法

三日坊主を四日坊主にする つまり脳の性質を利用して、3日だけではなく1日プラスするだけ! それで十分と行動が変わってきます。 筋トレみたいに3日やって1日休む。 みたいに4日行動して1日休むを繰り返して行動してみればOK! そして、4日間行動できた自分…