ヨシです。 糖質制限ダイエットで一番難しいのが、 外食時のメニューです。 今回は、外食時のメニューの選び方についてお店ごと ポイントをお伝えします。 定食屋 勤務中の昼食は定食屋が多いです。 ご飯抜きが鉄則 定食屋さんのランチにポイントは、主食を…