三日坊主を四日坊主にする つまり脳の性質を利用して、3日だけではなく1日プラスするだけ！ それで十分と行動が変わってきます。 筋トレみたいに3日やって1日休む。 みたいに4日行動して1日休むを繰り返して行動してみればOK！ そして、4日間行動できた自分…